Siemka, od października na samym propie co dwa dni dawki 0.5 potem od grudnia dołozony cypionat I leciały dawki 1 cent tego I jeden cent tego, cykl skończyłem 02.02 , do tej pory nie robilem odbloku bo czekam na hcg I clomid, udostępniam badania, I pytanie czy przez ta przerwę moje samopoczucie mogłoby tak nisko upaść, depresja totalna. Badania [...]
Witam! planuje na pazdziernik/listopad jakis cykl, jak tylko odrobie to co stracilem imprezujac. za bardzo nie mam pomyslu, i licze na Wasza pomoc. wiek- 18 waga- 82kg (spaadlo troche bf, ok. 12- 15% wzrost- 182 cel- budowa dobrej jakosci miecha dieta jest mam za soba 3 cykle, 2 na mono oraz ostatni na przelomie maja/czerwca na cell pumpie, [...]
Za 3 tygodnie chciałabym rozpocząć cykl na definicję ze szczególnym uwzględnieniem ud, jako że właśnie w tym miejscu przybyło mi najwięcej cm (na szczęście samego mięcha, bo fałdka jest taka sama) Od stycznia ćwiczyłam splitem na masę, ale właśnie jestem trochę nieszczęśliwa,że najbardziej urosły mi udziska, a nie np. biceps Biorąc pod uwagę mój [...]
Mam pytanie czy co cykl stosujecie..Hcg..Po cyklach 12tyg ja robiłem tak i tak..I nie odczowałem roznicy..Teraz Tak sie stało ze jestem na samym propie krotki estr i zastanawiam..sie czu jest sens przyblokowowywac przysadke przez kolejne dwa tyg..Czy skonczyc prpa i walnac samego cloma z nova..Pozniej wlane sobie na sprobe jakis novadex xt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukcję, bo niestety mam dość sporo tłuszczu na ciele. Moje pytanie do Was, który trening będzie skuteczniejszy ACT czy FBW?? Do tej pory ćwiczyłem FBW. Chciałem rozpocząć cykl na masę, jednak po zmierzeniu poziomu BF uznałem, że to nie będzie miało sensu, gdyż BF wynosi 23 %. Dietę staram się powoli układać, stosując się do 10 wskazówek [...]
[...] ale nie moglem znalesc.. :)- ktos ma jakies doswiadczenia z tym gh stak?!..jakos nie moglem niczego znalesc na jego temat oprocz ogolnych opisow w sklepach. troche drogo wychodzi- ok ponad 200 za cykl-32 dni, ULTIMATE Arginina Ornityna Lizyna (AOL) 100 kap./750mg jest za 50 pare zl... ktore z tych dwoch polecacie i dlaczego?! z gory dzieki
Witam wszystkich. Mój staż treningowy to 1,5 roku. Wiek 22 waga 82kg Chciałbym zacząć nowy cykl i zastanawiam się nad w/w połączeniem, czyli nitrobolon 2 + shock therapy. Jak łączyć oba suplementy w DT i w DNT (oczywiscie shock przed treningiem ale głównie chodzi o nitrobolon w jakich dawkach i o jakich porach dnia w dt i dnt)?
jest konkretna micha miesiąc czasu minimum, 10 dzień danabol bałkana do tego juz po 2 szotach omy (oczywiscie pewnie syfiastej bo j**any under) i deki (tez pewnie jakiejs niepewnej) no ale żeby danabol nie klepał czy jeszcze poczekać bo mnie ku..ica trafi 3 cykl i 3 dill i znowu h.jem wieje. cos ktos powie?
[...] Mam pytanie co do susty, shoot co 6 dni, tylko lepiej w tyłek czy w barki po 1ml ? Wcześniej brałem 10 omki (wiem ze niepotrzebnie ją brałem - moglem odrazu od susty zacząc cykl), po 5 na bark, omke skonczylem 5 dni temu i dzis pierwszy shoot susty, łącznie będzie 15 shotow susty i 100 metki lub 7 deki (co lepiej) Zmieniony przez - kaziu85 w [...]
Witam, to bedzie moj pierwszy cykl, cel - dobra jakościowo masa. Dieta dopieta na 120%. 1-10 Deka 200mg e7d 2-11 Prop 50mg e2d 7-12 Wino 50mg ed Trenuje sporty walki 5x tyg i silka 3x tyg. Mial byc prop+wino, ale boje sie o stawy podczas SW, dawki ok? (slyszalem ze deka powinna byc 1:2 tescia) Bylbym wdzieczny za rozpisanie odbloku, jakies srodki [...]
Witam... Cwicze od wrzesnia. Wiem ze nie widac zadnych cudow. Na poczatku chodzilo mi o zgubienie wagi udalo mi sie to osiagnac w ciagu 3 miesiacy spadalem 12kg. Teraz jade cykl 2 na mase, i nie wiem czy dobrze robie bo zostalo mi jeszcze troszke tkanki tluszczowej, zreszta jak widac na fotkach. Czy nie pownienem sie teraz rzezbic a potem robic [...]
Witam. Zaczynam jutro cykl na mono i CP. Poleciliście mi dużą puche CP ale nie wiem po co duża jeżeli przy dawkowaniu: DT: przed treningiem 10gr CP po treningu 5 gr mono DNT:rano 5gr mono po południu 10 gr. CP przy tym dawkowaniu w czasie cyklu 6 tygodniowego zużyje 420 gr.CP a mono 210 gr. Lepiej zaoszczędzić kase i kupić mała [...]
siema wszystkim!!! mam pytanko do zorientowanych w temacie. trenuje prawie 5 m-cy, niecale 3 tyg temu skonczylem cykl na kreatynie mono. teraz zaopatrzylem sie w cell pumpa 665g, hmb 200kaps treca i regularnie jem bialko od 3 m-cy (teraz posiadam wpc ostrowii i olimp system protein80 na noc). mam 190cm i 98kg. czy musze ciagnac przerwe miedzy mono [...]
Witam, Chciałbym zacząć cykl na kreatynie ale nie wiem czy mogę.Od około 3 lat mam dziwne kłucia serca podczas wdechu.Czy to moze być związane z tym że dorastam ? mam 18 lat Mogę przy tych objawach brać kreatynę ?
[...] po treningu, czy mogę popić 5g monohydratu kreatyny i 10g glutaminy razem z BCAA napojem powerade 500 ml? na jedną butelkę 0,5 l wychodzi 20g glukozy. Wygrałem ostatnio w zawodach triathlonowych całą zgrzewkę i warto by to było wykorzystać bo za tydzień zaczynam jesienny cykl kreatynowy. Podkreślam-tylko po treningu. Dziękuję i pozdrawiam.
"krety" oczywiście chodzi o kratyne...kiedyś zapewne będę miał cykl i teraz mam pytania : 1. Biore również Guarana...i np w dzień w który nie mam siłowni ale za to wykonuje AEROBY na czczo planuje zrobić coś takiego...wstaje 7 30 i biore -2kaps Guarany + 2 kaps Tauryny (ma służyć jako antykatabolik) o 8 00 biegam i po zakończeniu odrazu 5gr [...]
zostało mi 10dni cyklu bez dzisiejszego a mi zostało na 21dni NOKO jeszcze z poprzedniego cyklu zostało na 10dni shock therapy wiec tez chce zjesc akurat no i zostało mi 31 caps cm3 czyli na 8dni jakies. Myslalem zeby jesc przed treningiem 1x noko + 1x shock miarka i po treningu noko bo rano jem 4caps cm3 i 2dni bez porannej kreatyny planuje [...]
Witam mam zamiar walnac sb cykl trwajacy okolo 5 tygodni z jablczanem kreatyny CM3 . Co o nim sadzicie ? Czy przy stosowaniu tej kreatyny potrzeba ulozyc jakas specjalna do tego diete ? Czy wystarczy ta ktora robie i wrzucic kreatyne w posilki ktore sa wskazane . Cwicze okolo 2 lat na silowni, chciałbym wyprobowac kreatyne i to bedzie w sumie moj [...]
Doradzilibyscie trening pod redukcje? przed swietami skoncyzlem swoj cykl treningowy na sile, z racji braku czasu przestalem cwiczyc i teraz planuje trening pod redukcje, jak dobrac ciezar skoro przykladowo pod koniec treningu silowego bylo WL 5x5 93 kg, rekord 1x1 110kg. jak powtorzenia i serie ulozyc?
